为切实加强我系心理健康教育工作，帮助学生心理骨干掌握心理健康知识和技能，树立自助、互助、求助意识，充分发挥朋辈心理互助和桥梁纽带作用，人文社科系心理气象站组织开展了2021级心理委员系列培训。2022年4月6日18:30，由人文社科系沈婷老师主讲的“成为更好的自己，影响更多的同学”专题培训在线上举办，人文社科系全体心理委员以及其他各系心理委员参加本次培训。
沈老师向同学们介绍了著名的“情绪ABC”理论。同样的情境在不同人的内心引发的情绪感受也是不同的，对事物的看法，没有对错之分，但有积极和消极之分，每个人都是为自己的看法承担最后的结果。沈老师还讲述了一些助己利人的优良品质，比如：正向积极、宽容豁达、忠诚担当、勤勉敬学、支持合作的品质、耐挫坚韧。培训最后，沈老师和大家分享了心理工作者所需的能力：理解共情力、保持正向的沟通力、放大各个感官的觉察力以及高效的执行力。
沈老师将心理委员们比作是“星星人”，在夜色降临后，是万千星光点亮暗黑夜空。“每个生命，都有自己的美丽与精彩”，希冀同学们能够不断地提升自我，才能对身边的人有更好的影响。内外兼修，德才兼备，而所有助人的行为，也都将助己。
